安神滋补营养粥
1、小米、红枣、莲子、桂圆肉准备好
3、把红枣、莲子、桂圆干放入锅里，桂圆干不需要浸泡，直接煮茧盯璜阝就行，我买的是桂圆肉，也可以直接买干桂圆，剥去壳来用，先把水煮开，稍微熬一会。
5、小米莲子红枣桂圆粥就熬好了，晚上喝一碗，胃暖暖的，还有助于睡眠，非常不错。
7、成品图
1、小米、红枣、莲子、桂圆肉准备好
3、把红枣、莲子、桂圆干放入锅里，桂圆干不需要浸泡，直接煮茧盯璜阝就行，我买的是桂圆肉，也可以直接买干桂圆，剥去壳来用，先把水煮开，稍微熬一会。
5、小米莲子红枣桂圆粥就熬好了，晚上喝一碗，胃暖暖的，还有助于睡眠，非常不错。
7、成品图