夏天如何防晒

1、一，如果你是上班族，但不经常在户外，那么抹防晒系数30倍的清爽防晒露。但是要早上要抹一次，下午上班再抹一次，基本能保正皮肤不会晒黑。

3、三，夏天也要睡好觉，这样对皮肤保养也很有好处，同时还可以做一些美白面膜。例如黄瓜面膜。

5、五，最好不要这个季节旅游，特别是户外的，因为晒黑是难免的。实在想出去旅游可以去室内，实在想旅游，除了太阳伞、遮阳帽、防晒霜这些都要必备上，而且要隔两到三个小时抹一次。

7、七，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水对皮肤也很有好处。例如番茄、橘子、猕猴桃等。