缓解眼部疲劳的小常识

1、闭眼休息一会儿　　当眼睛出现酸涩等症状的时候，就不要再使用电脑了，马上停下来，闭眼休息一会儿，这样可缓解眼睛的疲劳症状。

3、喝菊花茶　　工作中感觉自己的眼睛非常难受，不要硬抗，坐下来，喝上一杯菊花茶，菊花茶有明目的作用，起到护眼的作用。

5、明目的食物平时多吃些富含维生素的食物，如胡萝卜等等，补充维生素也起到护眼明目的作用；也可吃一些动物的肝脏，对于眼睛也由好处的。

7、热敷当眼睛感觉到不舒服的时候，可以用毛巾热敷，将毛巾用热水全部浸泡，拧干，再敷在眼部，可促进眼部周围的血液循环，缓解疲劳症状。