冬天寒冷应该吃哪些食物
1、 姜,冬天生姜可以加入红糖来熬水喝,可以驱寒,保暖等作用,对于感冒发烧有很好的作用。

3、 自制鸡汤,冬天喝鸡汤可以起到抗病毒的作用,喝鸡汤可以温暖身体,去除胃寒。

5、 甘薯,冬天吃甘薯可以预防感冒,甘署中的胡萝卜素可以转换成维生素A,对感冒有预防作用。

1、 姜,冬天生姜可以加入红糖来熬水喝,可以驱寒,保暖等作用,对于感冒发烧有很好的作用。
3、 自制鸡汤,冬天喝鸡汤可以起到抗病毒的作用,喝鸡汤可以温暖身体,去除胃寒。
5、 甘薯,冬天吃甘薯可以预防感冒,甘署中的胡萝卜素可以转换成维生素A,对感冒有预防作用。