1、糯玉米剥成粒，胡萝卜、苦瓜、木耳均切成与玉米粒大小差不多的丁。
3、倒出糯玉米粒沥水，沥出的水留下当汤喝。
5、倒入胡萝卜丁翻炒。
7、倒入苦瓜丁翻炒。
9、倒入打散的米饭，翻炒后即可盛盘享受美食了。
