生理期介绍后怎么补充流失掉的胶原蛋白

2024-10-14 12:14:22

1、主料是银耳3大朵撕碎,大枣三个(这些已经放在锅里面),然后辅料是百合、枸杞、桂圆干这些,就是一小撮。

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3、接下来,要放冰糖哦,没错,就是冰糖。

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5、玫瑰花两朵。然后碾碎

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6、丢进去一起,等着小糖水沸腾吧

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8、最后出锅,开补!

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