#过年# 高血压朋友怎样过春节

1、血压受天气的冷暖而变化，所以首先得从穿衣说起，穿衣要注意保暖。春节里，换上新衣服，喜庆又高兴。新衣服的厚薄是否适宜，刚开始穿的新衣服，还不是那么了解，要多加注意，务必保证身体的暖和。

3、饮食上也可以吃一些炖肉等温补的膳食，热汤，热肉，吃上几口肉，喝上半碗汤，为身体提供足够的热量，很快脚心就会暖和起来，身体也会变得暖和，利于血压的稳定。

5、愉悦，轻松的心境会使血压平稳。而焦虑，烦躁的心情会令血压升高。过年家里人多，事多。一定要有冷静的意识，不要让事情刺激自己的情绪，引起血压的波动。