1、什锦海鲜一包，隔袋泡水20分钟解冻
3、下面开始调蒜蓉酱，把一头士候眨塄大蒜压成蒜蓉，放4勺海鲜酱油、2勺耗油、1勺糖、2勺孜然、少许盐、三勺水，搅拌均匀待用
5、扣盖焖15～20分钟，海鲜熟透即可
