哪些活动可以提升孩子的肩部稳定性

1、✔ 垂直运动：有助于改善手臂大幅垂直运动的协调性活动过程：1.儿童用双臂从上到下画垂直线，您可以鼓励儿童尽可能将线条画得顺畅。2.如果儿童画出的线条不够平稳，您可以让儿童圈出该区域。3.然后儿童重复练习画线，尽量减少圈出区域的数量，直到可以用平滑、受控的方式完成垂直线。4.儿童重复上述动作，并练习仅使用一只手臂画线，左右臂交替练习。

3、✔ 水平运动：有助于改善手臂大水平运动的协调性活动过程：1.儿童双手抓住书写工具，从左到右画线，尽量使动作保持平稳且有节奏。2.重复动作，每次只用一只手臂。3.接下来，儿童圈出线条中不平整的区域。4.重复上述动作，争取不断减少画圈的数量。5.完成后，可以将水平移动结合到功能性任务活动中。例如，写大字母或数字；制作一个带有水平线的日历或者玩井字棋游戏。

5、✔ 旋转（圆形）运动：有助于提高手臂大圆运咿蛙匆盗动的协调性活动过程：1.儿童站在黑板或其他直立表面前，用优势手握着书写工具，并从逆时针方向绘制大圆，从顶部开始。家长提醒儿童专注于使动作平稳、有节奏。2.儿童重复第一步，同时用上两只手。3.按顺时针方向重复前两步。4.儿童用双臂画大圆圈，右边的圆圈顺时针旋转，左圆圈逆时针旋转。双手从顶部开始，往下相互远离，往上相互靠近，并且重复。5.当第四步顺利完成后，让儿童交换方向重复进行。6.活动之后将圆形运动加入到功能性任务。例如：用手臂作圆形运动擦黑板。