常吃冷饮的坏处有哪些

1、首先我要给大家讲的是冷饮等生冷的食物，容易损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气。中医讲气血阴阳平衡，冷饮会导致气血凝滞，对身体造成不良影响，要知道，人体的脾喜燥恶湿，胃，喜暖恶凉，因此，贪吃冷饮不仅不能解暑还会伤及我们的脾胃。

2、过多冷饮会冲淡胃液，造成食欲不振和胃胀。不管我们处在哪一时期，饮食健康是我们必须关注的事情，贪恋冷饮会导致我们我们食欲不振，从而可能引发营养不良，低血糖，头晕等症状，危害也是不容忽视的哦。

4、导致肥胖。现如今，市面上五花八门的各类冷饮成了一到夏日，几乎人手一杯的解暑神器，可在这神器的背后，商家为了使产品更加美味，吸引更多的消费者，加入的过量的糖，人在吃完饭后。