减肥达人分享11种超有效减肥汤

2024-10-13 22:17:55

1、豆腐鱼片生菜汤勤崞擒啶材料  豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。  做 法  清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。

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3、 有矶窍崮冬瓜肉粒汤  材料  冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。  做法  清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。  冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。

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5、节瓜鱼片汤  材料  节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。  做法  清水、姜片煮滚,加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。

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7、番茄蛋花汤  材料  番茄200克,蛋1个,清水或冬菇脚水1杯半,姜1片。  做法  清水、姜片煮滚,加入番茄片翻滚,再加入搅匀的蛋液即成。

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9、 菠菜清汤  材料  菠菜200克,姜1片,清水或冬菇脚水1杯半。  做法  清水、姜片煮滚,加入菠菜滚熟即成。

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11、紫菜番茄汤  材料  番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻适量,清水或冬菇脚水l杯半,姜1片。  做法  清水、姜片煮滚,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。

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