夏天，有哪些食物适合吃

1、绿豆夏天到了，我们都会煮一些绿豆汤或者熬一些绿豆粥来喝不是没有道理的。绿豆，性凉味甘，是夏季清热消暑必备佳品。

3、鸭肉夏季经常出汗，和平时的运动量相同也会产生很大的消耗，所以酋篚靶高需要适当的进补，而鸭肉就是很好的进补的食物了。鸭肉不温不热，还可以生津利尿，是非常适合夏季食用的食物。

5、鸡蛋鸡蛋中的软磷脂对于神经系统和身体葛激握颟发育有着很大的作用，每天吃一个鸡蛋不仅可以健脑、还可以保护肝脏、预防癌症、保护视力。