夏季吃什么滋补降火并补脾益肺（一）

1、蜂蜜夏天的时候，多喝蜂蜜是好事，但不是任何人都可以喝的。最好是先试喝两天，如果喝了后，你的下巴处长痘的话，那建议这种人，就不用在夏天喝蜂蜜来降温了。剧安颌儿如果没有，那就可以放心地喝蜂蜜，不仅降温，而且益脾被肺。

3、梨子梨多水，味甘，尤其适合夏天的时候吃，当感觉到体内火大的时候，建议快点儿吃枚梨子吧，这样做会起到很好的降火的效果的。

5、西红柿西红柿是夏天必须常吃的蔬菜，不管是炒着吃，还是生着吃，我喜欢生着吃，一天吃三天，早中晚各一个，效果非常好，尤其是放进冰箱，热的时候，拿出来吃，效果更好呼的。