1、早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，增强自身的抵抗力；
3、多喝水，保持体内足够的水分；
5、培养开朗的性格，保持愉快的身心状态，情绪低落会使免疫力下降，容易患上感冒；
7、一旦发现有感冒的症状，尽早口服中成药感冒灵预防。
