如何知道宝宝缺铁，如何补铁以及补铁的误区

　 宝宝出生后，体内蓄积的铁只够6个月用，而母乳和牛奶中的含铁量又较低，所以不及时补铁，则易发生缺铁性贫血。那么如何才知道宝宝缺铁，缺铁有哪些明显的征兆？常见的补铁方法存在哪些误区？请看下面：

如何补铁

1、1.母乳喂养：母乳是宝宝的最佳食品，其含铁很低，但吸收率可高达50%，因此建议宝宝最好母乳喂养；

3、3.食用含铁丰富的食物：8个月以上的宝宝可多选一些富含血红素铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、红枣等；

常见误区

1、1.菠菜补铁： 菠菜中铁含量并不多，又是非血红素铁，不易被人体吸收；且菠菜中的草酸会与铁结合，反而影响人体对铁的吸收。