孩子高考之前得了焦虑症，我们应该如何疏导

1、首先，考生自己的调节是非常重要的，考生自己要行动起来，努力的去调整自己的心态，调整自己的情绪。要把事情看开一点，把高考看得平常一点，自己不要给自己压力，不要让压力占据自己的全部，想一想开心的事情，想想美好的生活，让自己释然一些。

3、第三，从学校这个层面来讲，每到高考临近的时候，学校应当面向社会、面向高校聘请一些优秀的心理讲师，为孩子化解焦虑。优秀的心理讲师经验是丰富的，让他们来给孩子缓解焦虑，也是比较有效的，请他们孩子好好上一课，可以很好地帮助孩子们解开心中的疙瘩。

5、第五，如果我们的孩子还有什么没有完成的心愿，我们就要积极地去帮助孩子去完成，完成了心愿之后，他们的情绪会好一点。有的孩子在高考之前出现焦虑，是因为觉得自己考不好某些心愿完成不了，比如说想买一个什么样的东西，或者说是想参加一个什么样的活动，这个时候我们做家长版应当主动沟通了解，只要是积极的，要帮助他们完成心愿。

7、第七，在高考之前，如果我们发现孩子还在熬夜补习的话，我们要及时制止，让孩子保持良好休息，避免焦虑恶化。临近高考，最重要的是精神，没有一个好精神，其他都是作用不大的，因此，不要让孩子钻牛角尖，让他保持良好作息。