6招帮助你远离寒气

1、皈寿凿几白开水，平时贪凉的朋友，相当于在身体里搭建了一个“大冷库”，长时间喝冷饮，就容易让身体堆满寒气，寒气重，病痛就容易找上门，这个时候，不妨用温开水代替，冷饮，饮食上吃些驱寒的辛辣食物。

3、晒太阳，尤其要多晒晒后背，这样能够帮助补充阳气，特别死后在下午的4-6点的时候，每天晒个半小时后对身体很有好处。

5、不要光脚，不要因为着急，或者什么原因就光脚踩地上，当时自己不觉得，但时间久了，地板上的寒气会通过脚板进入身体。