走路的好处，你可能想都想不到

走路是我们每天都在做的事情，被誉为21世纪最好的锻炼方法，没有时间与空间的限制，而且还有很多好处。

保护关节

1、有的人感觉走路浪费膝盖，其实不然，有调查表明短暂的走路，可以促进内酚酞的分泌，强化膝盖

锻炼思考能力

1、现代人，生活压力大，节奏快，如果你每天花费半个小时到一个小时时间去走路的话，那么你将会有去时间去思考问题，总结自己一天的工作。