如何练习引体向上

1、增强自己的协调性，强化下自己的基础体能。

3、正手与反手的问题，一般大学里面要求的都是正手引体向上，而平时大家在公园或学校一般做的都是反手引体向上，所以会感到很吃力

5、正手的话就和平时运动生活所锻炼的肌肉不一样了，主要靠肩部肌肉拉动，所以刚上手，许多人可能会觉得有劲也使不上。