1、首先，我们应该注重比较有规律的生活，让自己的生活作息时间比较固定才好。
3、第三，熬夜跟我们的生活习惯有很大的关系，所以，平时应该养成早睡早起的习惯。
5、第五，要能够有节制的生活，对于一些事情，应该能够控制自己不去做，对自己负责。
