线上学习如何保护视力

1、一、电子产品的选择1、尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。2、应选择屏幕分辨率高且清晰度适合的电子产品。3、使用电子产品时，要调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

3、三、电子产品使用时间限制1、线上学习时间因人而异，小学生每天不要超过2.5小时，每次不要超过20分钟；中学生每天不要超过4小时，每次不要超过30分钟。2、减少线上学习外的电子产品视屏时间，除了教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不要超过1小时。

5、五、采光与照明的要求1、将书桌摆放在窗户的旁边，使书桌长轴与窗户垂直，白天学习时自然光线最好从写字手的对侧射入。2、如果白天学习时光线不足，可在书桌上摆放台灯辅助照明，放置位置刂茗岚羟应为写字手的对侧前方。3、晚上学习时，要正确使用书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯。4、家庭照明不要使用裸灯，即不能直接使用灯管或者灯泡，而应使用灯罩保护，保护眼睛不受眩光影响。5、避免书桌上放置玻璃等其他容易产生眩光的物品。