适合减肥吃的鱼做法

2024-10-16 06:09:18

1、将龙利鱼切成片,将鱼肉表面的水分吸干

适合减肥吃的鱼做法

2、将盐均匀撒在鱼肉表面

适合减肥吃的鱼做法

4、然后将鱼肉表面刷上一层油,鱼肉的另一面重复上面的步骤

适合减肥吃的鱼做法

5、然后将柠檬片放在鱼肉表面,腌制15分钟

适合减肥吃的鱼做法

7、起锅烧油,油热后将鱼肉放入锅中,用中火煎6分钟

适合减肥吃的鱼做法适合减肥吃的鱼做法
猜你喜欢