清热促消化的燕麦绿豆浆食谱及制作方法

1、食材选择制作这款燕麦绿豆浆需要准备以下食材：绿豆30克、燕麦20克、藜麦(或小麦)10克、冰糖/白糖适量、纯净水800-1000毫升。

3、开始制作将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入1000毫升的纯净水，加水量可根据个人的浓稠度喜好适量增减，但要注意不要超过料理机的最大容量。

6、成品效果成品效果如下图所示，注意在食用前要把豆浆表层的浮沫去掉，否则影响口感。在制作过程中未添加糖，食用前可以根据个人喜好适量添加冰糖/白糖，也可以制作过程中添加。

8、功效与禁忌这款燕麦绿豆浆的主要功效与禁忌如下图所示。这是一款具有清热解毒、促进消化等功效的五谷豆浆。