1、先准备好食材。紫甘蓝一个，具体数量可以根据人数决定。
3、把洗干净的紫甘蓝控干净水，然后切成条状，越细越好。
5、然后把鸡蛋拿去蒸熟，蒸熟之后弄成块状，和黄瓜放在一起。
7、食材全部加好之后，就搅拌均匀就可以了。减脂餐就这样完成了。
