冬季养生的晚餐粥：花生红枣粥怎么做

1、材亓歃肿肖料的选择首先去菜市场选择一些干大红枣，选择那些质量好的，外观看上去颜色鲜艳，散发着光泽。我的大红枣是自己家从枣树上弄下来的，在风晒出来的，花生也是自己家种的。

3、煮花生花生米清洗干净后，在锅里放水，水要一次性的加满，加入花生米，开大火进行加热，待水沸腾后，调至小火进行熬制。

6、成品展示这就是俺在冬季里的第一个养生粥，花生嚼在嘴里是有嚼劲的，红枣是甜甜的，晚上喝一碗这样的养生粥，立马就暖呵呵的，暖胃暖心还健康，你也准备去做一个吧！