女人月经期期间注意事项

1、洗头使要用温水：在月经期，女性的身体比平常的时候抵抗力会有所减弱。所以月经期需要自己注意保护，如果要洗头的话要用温水，洗完及时吹干防止感冒头疼。建议在月经期时不要洗头，坚持三天即可。

3、不要盆浴:来月经时正好也是宫颈口开放时，水中含有微小的细菌，所以洗澡不要盆浴，以免细菌侵入。建议经期不要盆浴，会使子宫感染炎症。

5、不要剧烈运动:在月经期，过多的体力劳动，或剧烈运动会使毛细管扩张，血流加速，引起经期血量多。建议在经期不要做剧烈运动，导致经期延长。

7、多吃些蔬菜瓜果，豆制品:在月经期，身体减弱，所以需要更多的蛋白质和维生素。在经期多吃水果蔬菜，增强身体抵抗力。