如何克服紧张性口吃

1、我是一名紧张性口吃患者，从小就已有紧张性口吃。有时候想极力说出一句话，反而说不出来。曽很害怕和别人交流，所以导致恶性循环。但是逐渐的，我想要改变起来，克服口吃。在初三到高中阶段，就经常和同学们交流，无话不说。

3、害怕交流，缺乏自信：有时候跟别人交流时，部分语句说的不顺畅，甚至是口吃。被身边的小伙伴嘲笑、侮辱。逐渐的慢慢害怕和别人交流，并想每一次的交流都说的很顺畅很完美。那么，当你和别人交流时，你的大脑认为那句话不够完美，所以潜意识当中阻断你，因此，说话就这样断断续续。

5、（1）、想要克服口吃的话，最忌违的就是不和人交流。要多说话，找准一切机会说话。刚开始，你可以找一些比较熟的人说，不管什么话题。哪怕在交流时有口吃，也要说下去。

7、（3）、大部分口吃的人都会被一句话中的重音字或者比较难发音的字说卡住。在发一下自己困难的音的时候，可以婉转的说出。或者可以多说几个字，让发音更顺畅起来。

9、最后终结：忘掉自己是结巴，想象自己就是平常的人。自信起来，你没有问题，只是紧张罢了。说话注意调气息节奏，能慢则不快。