如何避免手机不离手

1、尽可能不要拿起你的手机，你可以叫朋友监督你，如果你拿起手机就要受到朋友的小惩罚。

3、把手机上面不用的应用程序都删掉，特别是娱乐和游戏，尽可能让手机只有手机功能。

5、给自己买一个手表。现在的人看时间都是拿手机出来看，只过了一分钟又拿出来，其实大部分都不是看时间，只是看手机。