秋冬进补要注意些什么

1、根据时间进补，一般小编这儿不同的时间会进补不同的东西，并不是说秋冬天天都进补，比如说有矶窍崮冬至这一天，小编这儿的人多会进补，比如吃点羊肉什么的。

3、在进补时勿忘锻炼，进补会给我们的身体带来营养，但是同时也不要忘记锻炼，通过锻炼能将进补的东西更好地消化吸收。

5、进补宜采取食补，虽然也有些药有进补的作用，但是建议朋友们还是以吃一些有进补作用的食品作为主要的进补方式。