1、五谷杂粮。如莜麦面、荞麦面、燕麦片等，含维生素B、多种微量元素及食物纤维。
3、杏。能够改善血液循环、调节血脂、保护血管，适合糖尿病患者。
5、柠檬。能够预防脏器功能障碍等糖尿病并发症，每天一杯柠檬水是很好的选择。
