嘴总是溃疡怎么办

1、 首先消除口腔溃疡可能诱因，注意口腔卫生，养成吃完东西刷牙的好习惯。尤其是如果你带了牙套，牙套就可能磨损口腔黏膜造成溃疡，要特别注意预防。

3、 同时我们可以补充一定的微量元素。这里我们尤其要注意补锌，它可以促进溃疡面的愈合，我们要在平时的膳食中注意补充。

5、 良好的身体抵抗力可以使我们免疫许多疾病。我们要在平时多跑步，注意补充营养，尤其是蛋白质，养好自己的身体。