怎样消除考研期间的负面情绪

1、良好的生活习惯每天按时起床、按时三餐、上自习

2、制定合适的复习计划根据自己的实际情况制定合理的复习计划，比如每天早上学英语、政治，上午学习专业课等，一定要适合自己

3、一定要有自己的计划要有自己的进度计划，不因为别人的进度而慌乱，打乱自己的计划，别人的进度可以用来参考来调整自己的计划，但最终还是要有自己的计划

4、坚定信心考研阶段是暗无天日的，总会看不到希望，各种压力，但一定要坚定信心，坚持到最后一定会成功的

5、有步调一致的研友考研需要研友相互鼓励，仅靠自己难免会逐渐走向消极，所以一定要有合适的研友，相互坚定信心。研友切记不要找朝三暮四、信心不坚定的，否则适得其反

6、最后，坚定信心一定会成功的，一定保持自信！这个阶段的生活本人也是深有体会，如有需要可以进一步交流，相互探讨，相互学习