如何使孩子吃更多的饭

1、少吃零食：零食是孩子最爱吃的东西了，所谓的零食大都会含有防腐剂在里面，这种防腐剂不利于孩子的成长的。家长们也会因为不给孩子买零食，而孩子会大哭大闹。不忍心的家长就选择给他们买了零食。其实这不是在对孩子好，反而不利于孩子的身体成长，所以家长朋友们就不要给孩子买零食了，最起码学会一定量的控制。

4、按时间吃饭：孩子吃饭的时间要定好，每天三餐按时给孩子吃饭，因为每个时间段吃饭有每个时间段的作用的。按时吃饭是要我们作为家长要督促的事情了。因为孩子玩起来就会忘记吃饭的，好的吃饭时间习惯的养成会利于孩子一生的健康的。到了吃饭的时间孩子自然就可以自己吃饭了。所以父母要以身作则，按时做饭孩子才可以按时吃饭。

7、饮用水不宜喝的过多：在孩子每次吃饭之前不能让孩子喝过多的水了，喝的水多了孩子也会影响孩子的食欲的，所以我们在孩子吃饭之前不要让其喝太多的水。喝水过多影响食欲是众所周知的事情了。尤其是很小的孩子了，还不会走路的孩子，父母给喝多少水，他们就喝多少的。

9、吃饭时间不能看电视：孩子在吃饭的时候，家长最好不要去开电视。孩子在吃饭的时候看电视的话，吃饭就不专心了。小孩本来就是一个好动，爱看电视的家伙，等还吃饭饭把作业写完之后再让他们看一会的电视，晚上睡觉。孩子一天的饿作息习惯就这样养成了。父母是孩子的榜样，作为父母首先要以身作则了，养成良好的作息习惯。