1、准备好所有需要的材料
3、把中间白白的壤用勺子刮干净
5、橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块
7、然后将所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机
9、喝的时候可以放入蜂蜜调味即可，本女子是女汉子，不加蜂蜜.....每天坚持喝呢，为了好身材和好皮肤，绝对值得哈
