1、肌肉拉伤后首先要把受伤部位抬高，避免二次循环伤害
3、之后应用专门的药物喷雾剂对受伤部位进行喷涂，比如麝香去痛喷雾剂/云南白药喷雾剂等等。。。
5、拉伤治疗一段时间之后，可以对受伤部位进行按摩，有助于受伤部位的血液循环，但更有效的解痛办法是自己放松。
