如何控制上网时间

1、设置电脑自动关机

运用电脑办公或学习时，自己估算一下需要所用到的时间，根据时间范围来设置电脑自动关机或休眠的具体时间，这样就起到一个警惕作用。

2、设置手机闹钟

手机基本上都有闹钟功能，在手机上设置闹钟，给自己一个远离电脑的提醒信息。

3、将上网时间设在晚上

晚上人一般都比较疲惫，上网一段时间后就会想要睡觉，即使想玩很长一段时间也会被自己的困意打断。

4、请周围人监督

周围人可以给你一个提醒，比如在家里的时候可以请家长监督控制好上网时间，尤其是对中小学学生有帮助。

5、自觉控制

一切事物的发展都是内因在起根本作用，如果自觉控制好上网时间那就再好不过了，可以隔一段时间就去喝点水，上个卫生间或者吃个点心等。