牛油果西兰花鸡蛋培根便当

1、西兰花加盐焯水一分钟左右，沥干切碎备用（可以用料理机打10秒钟）西红柿去皮切成小丁，香葱切碎。

3、平底锅烧热刷油或用厨房纸抹油（仅需薄薄的一层）小火倒入蛋液晃匀。

5、卷成卷以后两面煎成金黄色关火晾凉备用。

7、培根从中间对半切开

9、平底锅加少量的橄榄油把培根合个面煎熟撒黑胡椒碎。

11、蛋卷切开备用

13、便当盒里铺生菜开始装盘

15、为紧张的工作生活增添乐趣的轻食便当。