冬天皮肤干燥怎么做好保护

1、一是每天使用保湿霜。女性可以在爽肤水、乳液之后，使用含有玻尿酸，甘油等保湿成份的护肤霜；男士可以根据自己肤质选择面霜；儿童选用适合娇嫩皮肤、添加剂极少的儿童面霜。家门口桌子上放一支护手霜，或者随身携带护手霜，出门及洗完手及时涂抹。

3、三是快速淋浴。洗澡时在持续水流下冲洗时间不要过长，要使用温热的水，过热的水容易加快皮肤油脂的流失。洗完澡要尽快涂抹脸部和身体保湿乳液，及时穿好衣服保暖。

5、五是常喝水喝粥。冬季要备好保温杯，提醒自己常常喝水；炖汤煮粥可以放一点莲子，有助于降火，加一些枸杞，有滋阴的作用。尽量减少辛辣食物的摄入，保持体内水分不容易失衡。