秋季腹泻怎么办 民间4方止泻护肠胃

　　腹泻几乎是我们日惘度谋裆常生活中常见的病症，引起腹泻的原因有很多，比如：贪吃的寒凉性食物过多或者吃了变质的食物都可能造成腹泻，那腹泻怎么办呢?腹呶父舀镟泻吃什么食物好的快?现在小编给大家一一揭秘。

　　腹泻怎么办

　　1、苹果煮水

　　对于腹胀、拉肚子的人群，无论大人或小孩，都可以喝苹果煮水，有利尿止泻的作用。

　　2、陈年萝卜干

　　腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口，这是一种身体自我保护的机制，可以到市场购买陈年萝卜干煮水，有消食导滞的作用，可以缓解这一症状。

　　食物要生熟分开，避免交叉污染。剩菜不要在冰箱中储存过久。食品如有异样或异味应立即弃用。尽量少食用易带致病菌的食物，比如海鲜，如需食用，务必洗净、煮熟或蒸透。做凉拌菜时不妨加点醋和蒜。

　　2、饭前、便后洗净手。正确洗手可以减少1/3以上的腹泻。

　　以下几个时刻要及时洗手：饭前，便后，接触生食前后，给孩子喂食之前，触摸动物或宠物物品之后，咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕或挠鼻子后，接触脏东西后。

　　洗手不是水龙头下冲冲了事，要先用清水淋湿双手，然后涂抹肥皂，使肥皂产生泡沫，用手掌揉搓手背，十指交叉清洗每根手指，注意指尖和指甲，将指尖放在掌心揉搓，最后用流水冲净并擦干。