来月经长痘痘怎么预防

1、 痘痘其实就是体内的一种毒素垃圾，现在打着排毒吸脂口号的保健店和按隘滥乖嚆摩店比比皆是，先不谈效果如何，安全实在令人堪忧，药补不如食补，排毒养颜的食物要用好劲忧商偌了，不比化学药品差，像胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆效果都是棒棒的，关键是没毒副作用。

3、 女人是水做的，学会保养也很关键，在月经快光顾的前一周，早晚睡觉起床各用点保湿霜，当然要选择适合自己肤质的，保持自己的肌肤水质平衡。

5、 情绪的变化也会影响体内雌性激素的分泌，但这又和生理期的情绪波动有抵触作用，小编个人觉得，一般的事情引起的喜怒哀乐还是可以控制的，保持心情愉悦这点很重要。