天气炎热怎么办，出行要注意什么呢

夏天到了，很多地方的气温慢慢地身高了，有的地方，如北京甚至出现了罕见的高温。面对如此让热烈的天气，对出行和生活都带来了诸多不便，那么在实际生活中要注意哪几点了？下面简单地分享一下。

2、防晒防嘞噢泌鸷暑装备有木有？ 天气热的时候，阳光有时也很毒辣，因此自己出行的时候，要记得给自己涂上防晒的护肤善飧琳宴品，同时雨伞，帽子记得带上。当然了，身体的水份容易丢失，随身携带矿泉水或纯净水是很有必要的。另外，有的人还可以随身携带一些防暑的药物。

4、工作上选择量力而行。 天气炎热的时候，对于很多户外工作者来说，中暑，劳累过度等是很容易发生的。工作尽管很重要，但也要学会量力而行，毕竟身体才是硬道理。要学会适当的休息，但发现自己身体不适的时候，不要太勉强了。要学会及时避暑。