怀孕初期必须知道的注意事项以及缓解方式

1、呕吐。大多数女性在怀孕六周以上时就会出现呕吐恶心的现象，吃什么吐什么，看见或闻到油腻的菜，甜食等就会犯恶心作呕，其实这是怀孕初期一种很正常的生理反应，这时候宝妈应该做的就是想吃什么就吃什么不必在意吃多还是吃少，只要自己能吃得下就尽量的吃，如果实在是吃不下的话就随手备点葡萄干饼干等零食，肚子饿的时候就吃一点。

3、衣着宽松。孕妇尽量不要穿紧身的衣裤以免影响整个身体的血液循环，同时也会影响胎儿在体内的活动。孕妇挑选的衣服应该宽松，寒暖适宜，易吸汗的棉制品，鞋子则换成柔软舒适的平底鞋。

5、节制性生活。胎儿在怀孕初期是很不稳定的，为了能保住胎儿能在你的身体里安心的生活下去，就必须节制性生活。同时如果发现肚子疼痛有阴道流血的症状时，必须及时的去医院进行检查，以防先兆性流产。

7、充足的睡眠。怀孕初期宝妈总是会感觉浑身乏力，精神不佳，疲惫，动不动就很容易犯困等，这时候想睡觉的话就睡，保证充足的睡眠。同时要谨慎用药，如果感觉身体有什么不舒服的最好去医院不要自己乱用药。不要抽烟喝酒，注意避免有毒有害和辐射的物品。