老夫老妻如何度过情感危机

1、首先要保持心态，不要被些内在和外在的因素影响，家和夫妻关系的淡化只是一个过度时期而不是你或他（她）对对方的嫌气和厌倦。度过了这一期危机还是会有漫长的甜蜜的夫妻关系。有了这种心态就可以冷静淡定的处理家里的矛盾和夫妻情绪，缓解激化。

3、多给自己和对方一些自由的空间。允许他去应酬，允许他去和朋友一起玩，允许他休息时不在家独自出门。那么自己也要利用这些时间让自己自由一下，找朋友聊天，多发展些闺蜜逛街购货看电影。

5、偶尔发发信息，微信上QQ上自己的或者转发别人的幽默性的或关于两性的悄悄话，增进下新鲜感。惊喜人人都喜欢，时不时创造点出乎意料的事是情感的兴奋剂，有利于夫妻情感的上升，因此，在繁忙的生活之余要多多给对方制造浪漫的“意外”，或者在特殊节日送个礼物发个红包之类的都可以制造出惊喜，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

7、要偶尔主动陪同一起应酬，认识下他的领导，同事，看看他的社交圈子，过程中要会表现，给足对方赚面子 ，让对方感激你在他的圈子里让别人羡慕。虚荣心满足了，心里自然会高看你，敬佩你，更会弥补你。