身体属于自己

2024-10-13 02:27:34

1、每天吃的饭,菜其实的都可以调养身体。

2、比如韭菜 芹菜 萝卜 都是可以的最好是自己做的,少喝饮料,尽量少让自己体内的营养流失,喝多了,容易让自己的骨头变脆。

3、早睡早起多锻炼 让自己的气血足够强,就很少会生病。

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