让自己精力充沛不疲惫的小技巧

1、讲究吃早餐经过了一夜的新陈代谢，早上起来身体急需补充营养，储备一天所需的能量，不吃早餐绝对会让你精神不振，一定要重视早餐，尽量的花样繁多的，享受国王般的早餐吧！

3、养成喝水习惯多喝水的好处就不多说了，大家都知道水对人体的好处了，养成喝水的好习惯不仅给身体补充水分，而且可以利用喝水的机会活动一下身体。

5、多走动总是坐着的就很容易疲惫，利用工作中一切的间隙，接电话、拿文件、沟通、开会等机会多走动，多让身体动起来，不生锈的身体才有动力继续运转呢！

7、大事化小想让身体不疲惫就必须把事情处理好，不好的心情自然不会有好的身体状态，所以要学会处理事情，大事化小、小事化了。