越橘叶黄素的作用是什么对护眼有什么好处

1、有意识地眨眼睛要给家人普及多眨眼睛的好处，眼球长时间暴露在空气之中，很容易引起眼睛干涩的情况，有意识地眨眼可以缓解眼睛干涩问题。

3、补充营养上了年纪的人新陈代谢能力逐渐下降，但是对叶黄素的需求不会下降，所以日常饮食中要保证叶黄素的充足供应。平时可以多吃一些葡萄、蓝莓含有花青素的水果，还可以吃一些菠菜、蛋黄等含有叶黄素的食物。家人牙口不好的可以补充越橘叶黄素膳食营养剂。