远离黑美人，夏天应该怎样防晒美白

1、多喝水。早上盐开水，中午白开水，晚上柠檬水。夏天是很容易蒸发水分的季节，所以不管我们渴不渴，都要及时补充水分，喝水可以给肌肤补充70%的水分哦。

3、有感光食物，肯定也有美白圣品啦。我们在生活中多吃白萝卜、莴笋、白菜等美白食品，小编推荐每天吃一个番茄哦，真的美白效果Duang Duang的，但是肠胃不好的童鞋就要慎重考虑啦。

5、出门要做好防晒工作。不要因为想偷懒就忽略了防晒工作哦，选择一个适合自己的防晒霜，注意其SPA值哦！每天出门前都涂上是很有必要的。而且每间隔2—3小时就再次补涂哦，汗腺比较发达的妹子就根据自己需要定间隔。还有，防晒衣，遮阳伞统统都要准备好。

7、平时一定要注意补水保湿。很多妹子经常容易忽视了肌肤保湿而一味追求美白效果。要知道，一切的肌肤问题都有一个很重要的因素导致，那就是肌肤缺水。如果你补水保湿工作没有做好的话，美白是发挥不了多大成效的。