日常养生三字经——水疗经

1、身康健，水不断。水缺少，生病患。晨起后，床边站。一杯水，缓慢咽。

2、白开水，营养全。天天饮，宜延年。饮完水，百步散。循环好，病不见。

3、立春后，雨水咸。夫妻俩，各杯咽。还房中，将事办。获贵子，很效验。

4、食冰棒，祛热烦。消暑毒，不一般。热昏迷，疗效显。烧酒毒，莫食晚。

5、山泉水，味平甘。无含毒，治霍乱。消烦焖，不可免。体虚弱，禁忌严。

6、百沸汤，治风寒。头痛者，速康健。咋制作，讲几言。锅烧红，水七碗。

7、水投内，倒外边。再烧红，水入间。连七次，数勿减。温度适，饮一碗。

8、蒙头睡，被盖严。汗水出，感冒完。此疗法，请实验。简而易，不花钱。