如何保护好我们的视力和眼睛

1、尽量少玩手机和电脑，不要在光线不充足的地方的玩。很多的大人也有这样的习惯，晚上在床上躺着关了灯玩手机，但是这是一种很不好的习惯。

3、要保证充足的睡眠，睡眠的时间长度够了才能让我们的眼睛得到更好的休息。

5、从小学的时候我们的老师就会教我们正确的读书姿势，保持良好的读书习惯。眼睛不能离书本太近。