怎样健康洗牙

1、草莓洗牙法材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。把草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混杌丰居瘁合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。用完后，那效果很好，牙齿会很白。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

3、食醋洗牙法材料：陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精方法：含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。小贴士：效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿很黄)，还可以除口臭。

5、酵母粉洗牙法材料：酵母粉在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。